こんにちは、みなみです。
本記事では、電気ケトルを使った湯冷まし・粉ミルクの簡単＆時短な作り方を紹介します。
「毎回の調乳や湯冷まし作りがめんどう…」「もっと安全かつ手軽にミルクを作りたい」とお悩みのママ・パパ向けの記事です。
記事の後半では、実際に2人の子供を育てながらたどり着いた、調乳の手間を劇的に減らすおすすめグッズや時短テクも紹介しています！
ケトルで！湯冷ましの作り方
結論からお伝えすると、電気ケトルだけで安全な湯冷ましを作るのは、けっこう難しいです。
理由は、水道水に含まれるトリハロメタンをしっかり取り除くには、沸騰後さらに10分ほど沸かし続ける必要があるからです。
一般的に電気ケトルは沸騰すると電源が切れるので、10分間沸かし続けることができません。
沸騰ボタンを押し直せば合計10分沸かすことは不可能ではありませんが、現実的じゃないですよね…
正攻法でやるなら、やかんや鍋を使う方法ですが…面倒くさいし時間もかかります。
- やかんや鍋に水道水を入れ、蓋を開けたまま10分沸騰させる
- 人肌の温度（35~40度）まで冷ます
うげ！やってられない！
赤ちゃんがいる方は下記の方法をおすすめします。
①一番安心なのは、湯冷まし専用の市販ボトル水
「煮沸せずにミルクの湯冷ましとして使える」と明記しているものが一番安心。
（例：アサヒグループ食品「ベビーのじかん 赤ちゃんの純水」）
②どうせお湯も必要だから、ウォーターサーバーは便利。
ミルク作りにはお湯が必要なので、浄水型ウォーターサーバーを導入するのも一つの方法です。
例えば「every frecious（エブリィフレシャス）」は、公式サイトで赤ちゃんの調乳への利用を推奨していて、通常モードで80〜85℃のお湯がボタン一つで出せます。
※サーバーから出る常温水・冷水をそのまま湯冷まし代わりに使えるかは、every freciousを含め各社とも公式には明言していません。気になる方は、上記の調乳専用水と併用するのがおすすめです。
ケトルで！ミルクの作り方
- ケトルで70度以上のお湯を沸かす
- 粉ミルクを消毒済みの乾いた哺乳瓶に入れる
- 70度以上のお湯を半分哺乳瓶に入れる
- 哺乳瓶を回しながら溶かす
- 粉が溶けたら、残りの半分は上記で用意した湯冷まし（調乳専用ボトル水・ウォーターサーバーの水・やかんで10分沸かした水など）を入れる
- 人肌程度まで冷めたら完成。
こちらも、作ったら２時間以内を目安にして消費してくださいね。湯冷まし側の用意の仕方は、上の「湯冷ましの作り方」を参考にしてください。
おすすめケトル ～温度調整・管理のできるもの～
湯冷ましやミルクを作る方におすすめなのが、温度表示や温度設定のできるケトルです。
ただし、このタイプのケトルも沸騰を検知したら止まる仕組みのため、上記の「10分沸騰」を自動でキープしてくれるわけではありません。あくまで粉ミルクを溶かす70℃以上のお湯作りや、細かな温度調整・保温に使うケトルとしておすすめです。
こちらのケトルは電源を入れて「沸騰」ボタンを押すか、温度設定をすると加熱が始まり、指定の温度になったら止まってくれるものです。
また、電源を入れておくと、加熱中でなくてもケトル内の水の温度が表示されるので、沸騰後に～度まで下げたい、という目安があるときにも便利です。
水道水ではなく湯冷ましを飲ませる（沸騰させる）理由
そもそも、水道水ではなくわざわざ湯冷ましを飲ませるのはなぜなのかにも触れておきます。
昔は井戸水や質の良くない水道水しかなかったため、沸騰して殺菌する工程が一般的でした。
が、実は、現代の水道水であれば支障がないとも言われています。
ただ、子供を思う気持ちとして「水道水」はダメな気がする…という方が心配になるのが、水道水に含まれている「カルキ」や「トリハロメタン」ではないでしょうか。
両方とも、日本の水道水には健康への影響はほぼないレベルでしか含まれていません。
が、その少量ですらも取り除いてあげたいという気持ちがありますよね。
そこで10分間沸騰させて、カルキやトリハロメタンを取り除いた「湯冷まし」が定着している様です。
「水道水でも大丈夫だけど、湯冷ましの方がより安心」ということなんです。
【実体験】2人育児でたどりついた！ミルク作りの爆速時短テク
「赤ちゃんの安全のために毎回10分沸騰させて、さらに人肌まで冷ます…」
言葉でいうのは簡単ですが、夜泣きでヘトヘトなときや赤ちゃんが泣き叫んでいる最中にこれを毎回やるのは本当に大変ですよね。
現在私は2人の子供を育てているのですが、実際に毎日の調乳で重宝したのが「ケトルのお湯」と「ブリタの浄水ポット」の組み合わせです！（※先にお伝えしておくと、これは私個人が自己責任で行っている工夫で、公式に推奨されている作り方ではありません。理由は下記で詳しく説明します）
我が家の爆速ミルク作成ルーティン
- ケトルで沸騰させた70度以上のお湯を哺乳瓶に入れ、粉ミルクをしっかり溶かす
- 残りの分量には、ブリタの浄水ポットで作っておいた浄水（湯冷まし代わり）を直接注ぐ
- あっという間に人肌程度の温度になり、速攻で授乳できる！
注意！公式は「乳幼児向けや免疫力の弱い方が使用される際は、ろ過水を煮沸してから使用してください」と明記されています。
ブリタの浄水をそのまま湯冷まし代わりに使うのは、公式には推奨されていない私個人のやり方です。
心配な方は、①浄水後の水も一度沸騰させてから冷ますか②調乳専用の水を使う、のいずれかがおすすめです。
ブリタと調乳の関係は別記事でさらに詳しく検証しているので、気になる方はこちらもご覧ください。
【ブリタの浄水はミルク（粉ミルク）作りに使える？】の記事を読む
ケトルと併用したいおすすめ浄水ポット
浄水ポットの中でも有名なのが「BRITA（ブリタ）」。
水道水を入れると、不純物を除去したお水にしてくれます。
カルキやトリハロメタンはもちろん、そのほかの不純物も除去してくれます。
おいしさの秘密｜浄水器のBRITA（ブリタ）
ただし赤ちゃんの調乳に使う場合は、ブリタ公式が「乳幼児が使う際はろ過水を煮沸してから使用する」よう案内している点に注意が必要です。
ブリタについては別記事で詳しくまとめているのでそちらもご覧ください。
→【BRITA】浄水器はブリタのポット型浄水器の方がおすすめ の記事を読む
BRITA（ブリタ）の浄水ポットを見る （Amazonに飛びます。）
まとめ ケトルを使った湯冷まし・ミルクの作り方
まとめます。
【湯冷ましの作り方】
- やかんや鍋に水を入れ、蓋を開けたまま10分沸騰させる（水道水から作る場合）
- 人肌の温度（35~40度）まで冷ます
※電気ケトルは沸騰を検知すると自動で止まってしまうため、10分間沸かし続けるのには不向きです。手間を減らしたいなら、湯冷まし専用のボトル水やウォーターサーバーの水で代用するのがおすすめです（詳しくは上記「湯冷ましの作り方」を参照）。
【ミルクの作り方】
- ケトルで70度以上のお湯を沸かす
- 粉ミルクを入れた哺乳瓶に70度以上のお湯を半分入れて溶かす
- 残りの半分は、湯冷まし専用のボトル水・ウォーターサーバーの水・やかんで10分沸かした水などを入れ、人肌程度まで冷まして完成（浄水ポットの水を使う場合、公式には煮沸してから使うことが推奨されているのであくまでも自己責任で）。
以上が作り方でした。
湯冷ましやミルクを作るのにおすすめのケトルは、「温度表記機能があるもの」。
私が愛用しているのはこちらです。
湯冷まし作り自体を丸ごとラクにしたいなら、ベビーのじかん 赤ちゃんの純水のような調乳専用ボトル水や、every frecious（エブリィフレシャス）のような浄水型ウォーターサーバーもあわせて検討してみてください。
BRITA（ブリタ）の浄水ポットはカルキやトリハロメタンはもちろん、他の不純物も取り除きます。
→BRITA（ブリタ）の浄水ポットを見る（Amazonへ飛びます。）
→ブリタのポット型浄水器がおすすめな理由 の記事を読む
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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